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      食用蜂蜜的功效和风险

      来源:多甜蜜集团         编辑:多甜蜜集团        发布时间:2017-03-02

          蜂蜜作为家庭常见的食品,你真的了解它吗?《神农本草经》把蜂蜜列为有益于人的上品,而古希腊人则认为它是“天赐的礼物”。到底蜂蜜有什么神奇之处呢?

        其实蜂蜜自古就被视为长寿食品,具有护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、润肺止咳、润肠通便、?;ば难艿茸饔?,与其他食物或中药搭配使用,则能发挥更多的食疗或药疗作用。

          1感冒、咽喉炎

        用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3-4杯。

        2干燥上火

        用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。

        3便秘

        用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,凉后食用,可润肠通便。

          4增强抵抗力

        早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后,取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果,特别适合癌症患者手术后食用。

        5眼睛干涩

        用菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。

        6补气益气

        用人参泡水,加入蜂蜜1勺即可。

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